排毒养颜 教你如何才能排毒

排毒养颜水果粥食谱

水果不仅可以好吃的东西，更是排毒养颜的佳食品，不同的搭配与制作方法让你收获到意想不到的效果，今天就为大家介绍几款水果粥食谱，是让你营养又排毒的餐点哦!

白里透红西瓜粥

材料：西瓜500克、西米500克、橘饼10克、冰糖50克。

制作方法

1、首先把西瓜去籽切块。

2、然后将西米洗净用清水泡涨。

3、把橘饼切成细丝状。

4、接着将西瓜冰糖、橘饼放入锅中煮熟。

5、后将西米与冰糖放进入煮熟即可。

酸甜可口苹果粥

材料：白米1杯、苹果1个、葡萄干2勺、适量水、蜂蜜4勺。

制作方法

1、首先将白米洗净待用。

2、然后把苹果洗净后去籽切片。

3、接着把白米和苹果放入锅中煮成粥。

4、再将葡萄干放入其中继续煮10分钟。

5、后将蜂蜜调入即可。

清甜刺梨粥

材料：刺梨10个、粳米100克、冰糖。

制作方法

1、首先将刺梨洗净捣烂留汁。

2、然后把粳米洗净。

3、接着把粳米与刺梨一同放进锅中煮成粥。

4、后加入冰糖，等冰糖融化后即可。

结语：以上就是小编为大家带来的关于如何排毒养颜的方法和小窍门，以上的方法主要是以饮食来调节身体，进行排毒的。小编是希望大家在吃的好的情况下，照样可以养出好的气色，照样可以给我们的身体定期的进行排毒，需要的MM一定要看看哦!