大蒜祛斑 常用这物竟能延缓衰老

丝瓜美颜祛斑汤

材料

丝瓜两条，玫瑰花、菊花、白茯苓各三钱，红枣(去核)十枚，瘦肉六两，调味适量。

做法

丝瓜削去硬皮，切成块;玫瑰花、菊花、白茯苓用水浸洗;瘦肉切片;先将瘦肉、红枣、白茯苓、丝瓜加水煮约一小时，后加入玫瑰、菊花及调味品，煮片刻即成。

功效

抗皱消炎，美颜淡斑。

桃仁牛奶芝麻糊

材料

核桃仁30克，牛乳300克，豆浆200克，黑芝麻20克。

做法

先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，与牛乳、豆浆调匀，放入锅中煮沸，再加白糖适量，逐日早晚各吃1小碗。