养生秘方 百岁老人耳聪目明只因常做这件小事

3.每次选择3~5个痛点即可。

4.一般一次要贴3~5天，直到点按的这个地方不疼了。

功效：常贴耳朵对于久治不愈的胃疼、腰疼有一定的疗效。

二.捋耳轮、耳周

方法：用大拇指指肚和食指关节捏住耳轮，往下捋，两手同时捋，各18(或36)下。

功效：高血压，防治荨麻疹等病，对女性皮肤干燥、粗糙等也会有很好的改善

在做这个动作过程中还会涉及到耳周，也就是手指、腕、肘、肩这几个上肢的反射区，所以对上肢的酸、麻、胀、痛都有很好的治疗作用。在这个过程中，大拇指正好是按在了耳后降压沟的位置。因此，有高血压的人一定要多做这个动作。