发物是什么 中医讲发物的理论

3、湿热发物

典型食物：糯米、芋头等。

【忌】：脾胃虚弱者、痰湿体质。

湿热发物对于多数人来说，都不适宜多吃。这种食物较难消化，多食容易引起湿滞，引发脾胃不适和其他症状。

【宜】：根据具体的食物而定。

湿热发物并不绝对不好，例如糯米对于脾胃不好的人来说是湿热发物，但对于中气不足的虚弱人群，有一定的补气作用。芋头也有一定的调中气的作用。

4、气滞发物