中医常识 为什么养生要强调动静结合

“生命在于运动”这个养生理论的根本缺陷，就是它完全忽视了“静养生”的重要性，而中国 “静养生”的传统养生学，虽然将静摆在第一位，但是并不反对动。

它只是主张，养生的主要方面应该是心性的修养，通过心性修养，改变自己的世界观，使自己能够摆脱名利恩怨羁绊，从而使心境能常处于一种宁静祥和的状态，第二位是适当的运动及服用必要的药物与营养品。因此，“静养生”也认同 “生命在于运动”。

结语：通过以上文章介绍我们是不是对中医养生的冬季原则有了一定的了解了呢，我们对于动静养生其实是有不一样的了解的，动静养生是相互结合相辅相成的，所以我们也要学习这种养生的原则。