老年人这8个误区要是忽视了 容易伤身

补钙越多越好

老年人年龄大，骨骼不健康，缺钙很常见，适当的补钙，对身体好，如何补钙，不是光吃钙片，也不是一直补钙。当过量补钙，可能适得其反。

在平时，食用奶制品、小白菜补钙即可。

老年人养生，可能出现误区，希望大家多注意，避免这些误区，让老年人更健康。

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