老年人这8个误区要是忽视了 容易伤身

勤俭节约，爱吃隔夜菜

老年人喜欢节约，但是节约过度，则是糟糕事情，剩菜剩饭会喜欢到下顿吃，哪知道，隔夜菜易生细菌，吃坏了肚子，是小事，要是，反复加热，造成亚硝酸盐，造成癌症，无疑是悲剧。

水果是零食，可吃可不吃

女性吃水果多，男性吃水果少，老年人更是如此，对于水果，认为可吃可不吃。其实，水果应坚持食用，这是因为水果中有身体需要的矿物质，能抗衰老。一些膳食纤维，降低血液胆固醇;维生素预防疾病。