20170507家政女皇菜谱：蓝冰滢讲五分钟轻松做早餐胡萝卜饼
3.胡萝卜含有植物纤维吸水性强在肠道中体积容易膨胀是肠道中的“充盈物质”。
4.胡萝卜中的维生素A是骨骼正常发育的必需物质，有利于细胞的生殖与增长。
本期嘉宾介绍
蓝冰滢
国家二级公共营养师，作家，代表作《蓝冰滢的美食日记》。
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3.胡萝卜含有植物纤维吸水性强在肠道中体积容易膨胀是肠道中的“充盈物质”。
4.胡萝卜中的维生素A是骨骼正常发育的必需物质，有利于细胞的生殖与增长。
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蓝冰滢
国家二级公共营养师，作家，代表作《蓝冰滢的美食日记》。
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