20170323河北卫视家政女皇：陈允斌讲如何治疗春咳

首先要加强免疫力，趁着天气回暖多外出踏青，参加户外运动。如果没有充足的运动时间，可利用上下班的时间每天行走一万步，也能达到锻炼的效果，以身体微微出汗为佳。

其次，不宜吃凉性的食物，如西瓜、梨等水果，这些食物会加重体内凉气，使咳嗽不止。这里可以给大家提供一个补气养阴的经典名方——竹荪乌鸡汤(竹荪、玉兰片、乌鸡，调料少许)，适于大病之后，气阴两虚，自汗、盗汗，口干口渴，神疲乏力，干咳少痰，干咳无痰等病症。

后，还应注意保暖，根据气温变化及时增减衣物。