20170220家政女皇节目：吴大真讲明星减肥方法

不论是在荧幕上，还是在现实生活中，陶慧敏都给人以温柔贤惠的印象，不但事业有成，居家过日子也是一把好手。

运动养生愉悦

谈及健身方式，明星说说：“我从来不急于求成，而是用我自己的方式，坚持着练。我练瑜伽，一般没事每天会练40分钟。做瑜伽能保持充足的精力。练瑜伽贵在坚持!”她认为，坚持练瑜伽，不光减肥快，而且对皮肤很好，全身的毛孔全都打开了，一直往外排汗，有排毒功效，尤其对长青春痘的朋友们管用。

再有就是可以通过锻炼培养意志力。一堂课，20多个动作，重复做两次，练的过程中可再喝两三次水,没有特殊情况绝不随便出练功房。“虽然练的时候的确有些疲劳，可练完后全身那个轻松劲太爽了，心情也特别舒畅。”除了练瑜伽，平时不拍戏的时候陶慧敏还会去爬山、快走，锻炼形体。