什么是卷腹运动让你轻松拥有马甲线

2024-12-06 20:45:06健身常识

第三步

在动作的高处，有意给腹部额外的挤压，以达到充分的收缩。然后放松，放低你的双肩，回到起始位置。

4/9页

免费咨询