春季习练太极拳 这几点怎么能不重视

另外，如果是雾霾天、阴雨天，还是选择一个空旷的室内进行适量的运动为好。

2.注重保暖

有些人在练习太极拳时，为了能更好的伸展开身体，多会穿的很单薄，但是即使正处阳春三月，早晨的温度仍然很低，且湿气较大，如果经常很早的就出门练习太极拳，那身体便很容易受到“冷空气”的袭击，从而易加重人体内的湿气，另外还易诱发关节部位的疼痛。