办公室健身操 适合白领做的健身操

动作强度

单侧8次后换另一侧重复练习。

运动目的

训练下半身，修饰大腿内外侧线条。

结语：通过以上文章介绍我们是不是对办公室健身操的相关知识介绍有了一定的了解了呢，办公室健身操的好处还是很多的，我们可以试试看的哦，一定能帮助我们很好的锻炼到身体的，希望能帮助到大家。