20170506中央电视台健康之路：于康讲想健康做减法（上）
后，当然就是我们每天都不可以离开的米饭，面条，谷类，这些食品了，谷类的食品含有丰富的维生素B，可以帮助身体控制脂肪的摄入，还可以预防心脏疾病的发生。
注意事项
所以，要想健康的身体时时都有，就要有科学的饮食观念和正确的饮食方法哦，三餐定时定量，少吃多餐，才可以帮助身体健康哦。
注意：本频道文章版权归中央电视台，并不代表本频道赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容!
后，当然就是我们每天都不可以离开的米饭，面条，谷类，这些食品了，谷类的食品含有丰富的维生素B，可以帮助身体控制脂肪的摄入，还可以预防心脏疾病的发生。
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所以，要想健康的身体时时都有，就要有科学的饮食观念和正确的饮食方法哦，三餐定时定量，少吃多餐，才可以帮助身体健康哦。
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