20170407健康之路全集：刘薇讲春防过敏有妙招 中

四、运动后加重

我们运动后，呼吸会加速，外面空气中的刺激因素，就会反复刺激呼吸系统，我们就容易发作过敏性咳嗽。

过敏性咳嗽的应急方法

在这里教您三个解决过敏性咳嗽的妙招：喝热水、姜水热气雾化和按摩天突穴。我们来一个个看。

一、喝 热 水

总的来讲，解决过敏性咳嗽需要温润的东西来调理，所以吃润喉糖其实并没有缓解，反而会加重，因为润喉糖里面有薄荷、冰片等凉性的成分。

我们可以喝热水来缓解。热水是温润的，对我们的气道起到放松、舒缓的作用。喝热水的时候要一小口一小口地抿进去，感觉会舒服一点儿。我们人体的体温是36摄氏度到37摄氏度，所以只要高于这个体温，身体就会感觉比较舒适。