20170406中央10套健康之路：张虹讲春防过敏有妙招 上

挤压冲洗型

方法

头稍微低一点，将冲洗器轻轻放在鼻腔里，液体一个鼻子进，另外一个鼻子出;如果鼻子有一侧不通的话，一定要先冲堵住的一侧，不然容易引起中耳炎。

三要三不要

第一

要慢、不要快。快了就会呛着严重的还会引起耳朵疼什么的。

第二

要张口呼吸。别用鼻子呼吸，别说话。

第三

建议要专用，不要共享，这样不容易细菌感染。