20170406中央10套健康之路：张虹讲春防过敏有妙招 上

3.外出回家要洗脸

在雾霾天气或花粉季节外出回家后，应立即洗手洗脸，将尘埃、花粉及病原微生物清洗掉。此外回家后还应及时换上新衣服。

4.勤洗被褥

卧具也是花粉和螨虫等过敏源传播的一大途径，因此爱过敏的人每周至少一次用热水彻底清洗被单、被套和枕头。另外，爱过敏的人清洗衣物后，好烘干或室内晾干，不宜到室外晾衣。

鼻腔清洗器

气雾型

优点是会喷的很均匀，特别适合小孩子用，不会被呛到;缺点是力度小，所以相对来说清洁的作用也会小一点儿。