20170317健康之路视频：李博讲中医支招治反酸（下）

“无忧”就是要有一个好情绪，情绪对肠胃的影响是比较大的，很多时候，我们着急生气就容易出现反酸烧心的症状。

吃饭和睡觉一般隔三四个小时。吃饭的时间不要太晚，吃的也不要太饱，如果胃没有排空就睡觉了，容易胃酸。

3、听 音 乐

其实听音乐可以缓解胃酸。中医五行叫木、火、土、金、水，这五个方面分别代表我们的五脏，肝、心、脾、肺、肾;对应五音是角、徵、宫、商、羽。我们着急生气的时候，容易引起脾胃的功能衰弱，我们要达到疏肝来健脾，疏肝来养胃，要听一个角音。大部分的佛教音乐，属于角音，可以舒缓肝的气机。听上去很神奇吧，国外也在研究一个音乐治疗，和我们中医的五行是非常相关的。