20170306健康之路视频全集：柳红芳讲选对药才补肾下

药理研究也证实，用线纹海马的乙醇提取物给小鼠注射以后，可以增强雄小鼠的前列腺和睾丸的重量、增加精子的数量和活力，还可以延长雌小鼠的动情期。海马的功效是补肾壮阳，适合阳萎不育、腰膝酸软、畏寒乏力的人食用。

怎样选择质优价廉的海马呢

李时珍的《本草纲目》中就记载“海马雌雄成对，其性温暖，故难产及阳虚多用之”，所以用海马煲汤的时候，好雌雄两只海马搭配着用，补肾效果更好。区别雌雄海马的办法非常简单，从身子和尾巴交界的地方看，公海马有育儿袋，母海马没有。

优质的海马已经挑选好了，但是怎样制作海马才能达到更好的补肾温阳效果呢?

海马温肾滋补的功效很好，但腥味儿特别重，所以处理海马第一是要泡，第二是要洗。拿新牙刷沾一点儿白酒，顺着海马上的纹路刷，不光去腥，还可以除去海马表面不干净的东西。海马乳鸽炖山药，就是一道很好的食补菜品。