20160629健康之路节目：母义明讲糖尿病传言辨真假

含高脂肪的食物

高脂肪的食物容易使人发胖，特别是内脏的脂肪多了，容易给胰腺带来很大的负担，造成胰岛素工作不利，时间长了也会得糖尿病。

传言二：粗粮比精米面升糖慢

糖尿病患者生活中更注重食材的选择数量，但是容易忽视烹调方法。相等数量的玉米碴煮粥与同等大米煮饭，玉米碴反而升糖更快。因为由于煮制的方法不同吸收速度不同造成升糖速度不同。很多糖尿病患者饮食更偏重食用粗粮，忽视其他营养物质的吸收。

营养专家建议，即使患有糖尿病的病人还是应该注重营养均衡摄入。各位小主还是担心糖分过多摄入的问题的话，建议可以每天记录自己血糖数据，并且结合自己的饮食作出调整。而不是一味的对容易升高血糖的食物说不，造成营养不均衡。

传言三：糖尿病一定会遗传嘛

当父母都患有糖尿病的时候，其后代患病的机率是40%~50%左右。如果一方患病，后代机率为20%~30%左右。所以糖尿病的基因不一定会代代相传，但是为什么家族患病比例还是那么高呢?那是因为家族的生活习惯是传承的，因此避免一些不好的生活习惯是重要的。各位小主快跟我们一起认真学习良好的生活习惯吧~~