20170421健康北京：张学武讲祸起脚趾疼

5、浸泡：如果没有糖尿病的话，每天泡脚20分钟，在泡脚之后要用润肤露滋润皮肤。

6、涂抹润肤霜：每天花5分钟时间用含有滋润霜涂抹脚，这对于那些每天都要走很多路的人会有很好的效果。

7、买合适的鞋：在买鞋的时候，一定要买合适的。在这里向你提供几个买鞋的建议：脚趾部分的深度适中(在长的脚趾和鞋子前面要保持1~1.3厘米的距离)，坚固和低的后跟。买鞋的时候要两只脚都试穿，而且好能同时穿上合适季节的袜子试穿一下。脚大的地方也应该是鞋子大的地方。买鞋好在下午，因为脚在下午的时候会更大一些。