吃完榴莲别乱“炫” 这些食物碰不得

1、牛奶

牛奶富含蛋白质、钙等营养物质，但榴莲与牛奶一起食用，会在肠胃中产生过多的热量。这些热量无法及时散发，可能会导致肠胃不适，甚至引发肠胃痉挛、腹泻等症状。有研究表明，大量食用榴莲后饮用牛奶，还可能会使血液中的钙离子浓度升高，增加肾脏的负担。

2、海鲜

海鲜大多属于高蛋白食物，如虾、蟹、贝类等，同时海鲜还具有寒性。榴莲性热，与寒性的海鲜同食，冷热相交，会使肠胃受到强烈刺激，导致消化功能紊乱。此外，海鲜中的蛋白质和榴莲中的某些成分可能会发生反应，引起过敏症状，如皮肤瘙痒、起红疹等。

四、其他禁忌食物：细节之处需留意

1、韭菜

韭菜性温，具有温中开胃、行气活血的作用。吃完榴莲后吃韭菜，两者的温热特性相加，容易造成体内热气过盛，引发上火。而且韭菜含有较多的膳食纤维，不易消化，与榴莲一同食用，会加重肠胃的消化负担。

2、茄子

茄子属于寒凉性蔬菜，榴莲性热，一寒一热搭配食用，会破坏肠胃的寒热平衡，影响肠胃的正常蠕动和消化功能，可能导致腹痛、腹泻等症状。对于肠胃功能较差的人群，这种搭配带来的不适会更加明显。

榴莲虽然美味，但食用后的饮食禁忌不容小觑。了解吃了榴莲不能吃什么，才能避免因食物搭配不当给身体带来伤害。在享受美食的同时，也要关注身体健康，做到科学饮食，这样才能吃得开心又放心！