吃甜食居然会降低身体免疫力 这个说法是真的吗

大量吃甜食的危害

1、导致肥胖。因为甜食中的糖分容易吸收，热量高，人体利用不完，便会转变为脂肪堆积。

2、增加蛀牙、口腔疾病风险。因为糖分是口腔细菌繁殖佳的营养成分，同时产生酸性物质，加重牙齿腐蚀。

3、增加糖尿病风险。虽然糖尿病的病因是胰岛素缺乏或胰岛素抵抗，但吃糖会导致胰岛素分泌过多，以及脂肪、糖分的代谢紊乱，增加腹部堆积肥胖的可能，也增加了糖尿病发生几率。

4、更容易发生营养不良。因为吃太多糖，会影响对其他食物的摄入，阻止对它营养的吸收，长期容易发生营养不良，同时发生肥胖。

但是，甜食会削弱免疫力吗?

据媒体报道称，有志愿者参与研究，在食用100g糖之后的5个小时内，免疫系统中的吞噬细胞降低了对细菌的吞噬能力。

所以，经常吃甜食免疫力容易降低，更容易感冒，甚至容易发生性阴道炎。因为在免疫力降低的情况下，念珠菌引起的阴道炎会发生。此外，经常吃甜食或血糖偏高的女性，阴道内的糖原增高，酸度会增高，也会引起酵母菌的繁殖，而引起妇科病。