这五类人不宜常吃鸡蛋 尤其是刚生过孩子的女人

鸡蛋，在物质贫乏时代，一种廉价的“滋补品”。即使是今天，鸡蛋仍然是普通家庭中不可或缺的营养来源。鸡蛋对于中国人重要性与牛奶对于老外一样，不可或缺。

在以往我们总认为鸡蛋任何人都可以吃，甚至认为产妇应该多吃鸡蛋。殊不知5类人不仅不适合吃还会给健康带来风险。

1.初产孕妇

首先，孕妇刚刚生完孩子时因为分娩时消耗大量体力和出汗多，肠道蠕动也缓慢，消化能力弱。不宜立即吃鸡蛋，建议吃流质食物，待第二天再进补。

即使孕期食用鸡蛋一天多3-4个，再多则容易消化不良，伤肾。