看似健康饮食 其实暗藏危机

冬季火锅利于防病吗

火锅是冬季较为常见的食物，有人说常吃火锅利于驱寒，对寒性体质的人群是非常适合的，其实这也是对的，但同时也是错误的。有的人食用火锅会选择重口味的汤底，且选择的食物也是大荤的，这就导致高热量、高脂肪的饮食方式出现。所以，这种食物看上去利于健康，其实暗藏健康危机。

冬季如何食用火锅养生

火锅的使用也是非常有讲究的，建议食用清淡的汤底，且蔬菜选择较多，肉类食物较少，选择的调味品尽量较少，只有这样才能将火锅变养生食物。