常吃6种食物堪比慢性自杀

炸鸡腿的危害性有哪些 炸鸡腿有毒吗

炸鸡腿这种在大街小巷卖得十分火热的一种美食餐点吸引了越来越多人的胃口，而就是炸鸡腿的味道太让人喜欢了，因此，吃炸鸡腿的人非常的多，可是大家却不知道炸鸡腿的危害性有多大，说到炸鸡腿的危害性可能会吓你一跳，一个炸鸡腿有着60支烟的毒性，炸鸡腿有毒吗?你会引起质疑，这么多人都爱吃炸鸡腿难道它也有毒?炸鸡腿对人的危害有哪些呢?下面我们来看一下，炸鸡腿的巨大危害性吧。

炸鸡腿的危害性有哪些?

麦当劳等快餐连锁店的主营产品炸薯条、炸鸡腿等，都以高热量、高脂肪和低膳食纤维著称，既没有营养价值，对健康也有巨大危害。

1.肥胖导致糖尿病。在美国，成年人有30%超重，6—19岁人群中有900万超重。肥胖原因主要是长时间吃高油食物。以“麦当劳”为例，成年人一天所需要的热量是2000卡，但一顿麦当劳的套餐就已经接近2000了。另外，80%的2型糖尿病和70%的心血管疾病都和肥胖有关。据美国疾控制中心估计，未来每3个孩子就有一个患2型糖尿病，美国历史上也许将首次出现比他们父母活得短的一代人。

2.高盐引起高血压。成年人一天的钠盐摄取量为1500—2400毫克，而麦当劳一个“巨无霸”汉堡的盐含量为1335毫克，长期吃得太咸，不但会导致高血压，还会引起胃炎、消化性溃疡等疾病。

3.导致体质差。美国多项研究发现，常吃垃圾食品的人更容易感到疲劳，孩子免疫力会下降，易患感冒。碳酸饮料则会导致钙的流失;垃圾食品普遍缺乏纤维，会导致便秘和其他消化道问题。

炸鸡腿有毒吗?

4.一个炸鸡腿等于60支香烟的毒性。有研究称，油炸食品是导致心血管疾病的元凶，1个炸鸡腿就相当于60支烟的毒性。油炸还会破坏食物中的维生素，使蛋白质变性，产生致癌物质。已有研究表明，常吃油炸食物的人，其部分癌症的发病率远远高于不吃或极少吃油炸食物的人。

5.影响大脑活动。高脂成分会影响脑部的生化活动，使之对此类食品产生依赖。每周吃两次“洋快餐”，就会增加对这类食品的欲望，从而影响健康。

尽量少吃油炸食品

在我国，汉堡、薯条等高油、高脂食物虽属于“舶来品”，但发展速度非常快。据统计，自麦当劳1990年在深圳开设中国第一家分店以来，现在麦当劳门店数量已达到1100多家，到2013年可能超过2000家。同时，肯德基、必胜客等快餐店数量也在不断攀升。人们对“洋快餐”的接受、喜爱以及依赖程度甚至超过了中式餐饮。