清明养生 这4件事做好全年身体都健壮

总体来说，清明养生有很多要注意的地方，而“哀而不伤，乐而不荒”是一种非常重要的生活态度，清明养生的方法还有很多，那么清明前后吃什么好?

清明前后吃什么好

适合清明前后吃的蔬菜

春菜：以其性甘苦寒而涩肠止血、健脾理气而助消化，有利于肝气和脾气的升发疏泄。

春韭：即春天的韭菜，其性温升发，是春天补药，可增加人体胃肠蠕动，起着血管清道夫作用，以其补益肝肾而增加人体抵抗力作用，但对于“热身”或有积火、痰湿者不宜吃用。