割手腕多久会死 如何排解抑郁

5、要急躁，对自己的病不要着急，治病需要时间。

6、妨把自己的感受写出来，然后分析、认识它，哪些是消极的，属于抑郁症的表现，然后想办法摆脱它。

7、人在没有同对自己的实际情况十分了解的人商量之前，不要做出重大的决定，如调换工作、结婚或离婚等。

让自己开心的方法

我们总会有开心的事情，生活中不应该总是想着那些不开心的事情，只有多多打开心情，才能让我们更加的快乐，享受生活的乐趣。