身上的压力越来越大怎么办

做家务

在电视剧里经常或见到有些主人公在心情不好的时候就会主动的做家务，不但拖地还洗衣服，其实这样的做法也利于压力的缓解，从而使人注意力转移。

听歌曲

心理压力大而导致情绪的低落应该怎么办?其实方法非常的简单，只要有一台电脑、一个手机即可，因为它们肯定是可以播放音乐的，人在听歌的时候则自身的情绪也会发生变化。