身上的压力越来越大怎么办

生活节奏的加快及工作量的增加使越来越多的人存在较多的压力，压力的出现不但易使人的情绪出现异常而且还会导致疾病的出现。所以，缓解压力是至关重要的，至于如何缓解压力你知道多少?

没事的时候就吃些零食

心情不好怎么办，其实在心情不好的时候可以适量的食用些零食，因为人在食用食物的时候自身的注意力就会转移，从而不会增加压力，另外零食可以使人轻松。