广场恐怖症 这是一种什么病

3.减低要求

不管是不自信还是逃避，归根到底还是对自己要求太高，过于追求完美，总是觉得自己做什么都做不好。过高的要求自己其实就是广场恐惧症的一个重要的造成因素。对自己要求过高就容易患得患失，就会太在意别人对自己的看法，一心想要得到别人的承认，从而迷失自己。接受自己的现况，接受现实中的自己，不要去管别人怎么看，你越是在意这些，那么你出错的机会也就会更加高。世界上没有十全十美的人，俗话说金无足以，人无完人。所以，我们要想告别广场恐惧症，那么就要适当减低要求。