如何提高心理素质 应该这样做

2.悦纳自我

在现实生活中，有很多人对自己的生理自我不认同，认为自己皮肤不够白、眼睛不够大、个子不够高、身材不够好……如果，我们对自己的生理自我都不能够认同，我们又如何能有一颗认同他人的心呢?

请站在镜子前，发现自己独特的优点：虽然我的皮肤不够白，但它很光滑;虽然我的眼睛不够大，但我的五官很协调;虽然我的个子不够高，但我的身体很好;虽然我的身材不够好，但是很健康……请学着接受自己，学着对自己说：“我就是我，我是独一无二的我，我喜欢我。”