如何缓解学习压力 这样做效果好

1.体育锻炼

学生不能一味的读书，要劳逸结合。体育运动是应对压力的佳办法之一。在灿烂的阳光下绕着学校跑一圈，呼吸新鲜空气，能感受到一个全新的自己。

2.保证充足的睡眠