什么叫焦虑症 焦虑症发作的诱发因素有哪些

在生活中，治疗焦虑症的关键是要学会放松自己紧张的情绪，没事的时候可以听听音乐，适当的运动以缓解焦虑的心情哦!

结语：通过上文的介绍，你知道应该如何缓解焦虑症了吗?随着生活压力的变大，很多人会惹上焦虑症，得上这种病会让人失去理智，因此，在生活中，应该学会放松自己哦!