怎么控制自己的脾气 哪些方法可以控制脾气

平时也需要注意调整饮食习惯

不要吃大量重口味的食物，容易造成身体的五行元素不平衡，也会引发脾气问题，好多吃蔬菜水果等素菜，清新静气的效果比较好。

你为什么管不住自己的火爆脾气?

首先，心理上不够重视!换句话说，你没把生气这种情绪当回事。一旦发作，自然感受不到。很多时候，情绪爆发完了，才惊觉情绪又失控了。而这时，往往已经对别人造成了伤害!

继而，就是破罐子破摔，反正都爆发了，怎么地吧!