宣传跑步能健身 殊不知还能“跑”出六种病

跑步的额外功效

改善偏头痛：偏头痛的发生与精神紧张、睡眠过少、血液循环差、疲劳、内分泌失调等因素有关。经常跑步的人群，偏头痛的症状会有所减轻。

调理皮肤干燥：跑步促进脂肪燃烧的同时会促进皮脂的分泌，改善皮肤粗糙问题，同时痘痘肌也会有所改善。

增强记忆力：跑步虽然是体力活动，但是会促进人体血液循环，释放快乐因子，减压、提高思维能力与记忆力。

本篇文章版权归三九益生通所有，未经许可，谢绝转载。