别睡觉了赶紧起来练太极 养生功效太强了

在练习太极的过程中，手部、腰部、脚部都能跟随着招式的变化不断的进行改变，而这要依赖于大脑神经接收“信号”后作出反应。

并且，太极运动也属于一种静心运动，在练习的过程中能使大脑放空，心中没有多余的想法，全部将心思专注于一招一式中，也对于大脑运动也很重要。