中老年爱跳舞的人有福啦

4、辅助消食

在跳舞的过程中能促进肠胃蠕动，并增强消化腺的分泌，从而帮助所摄取的食物更好的进行消化和吸收，避免了肠胃积食的产生，对于保护肠胃很有益处。

5、增强身体的平衡能力

很多中老人群常会因为平衡力减弱而出现摔倒等危害，进而导致骨折等不良损害。而在跳舞的过程中，使得头、肩、四肢的扭、伸、转、抬等动作衔接的更加自然，对于提高身体的平衡能力大有裨益。