冬天跳个舞 关节不痛了 手脚暖和了

在跳舞的时候，能使得身体的肌肉不断的处于收缩状态，人体的心跳也逐步加快，另外身体的新陈代谢也变得旺盛，身体则会不断的产生热量，从而使得身体的体温中枢变得灵敏起来，所以身体也就自然热乎，手脚冰凉的症状也有所缓解。

另外，坚持一段时间，你还会惊喜的发现，皮肤也变得富有弹性和光泽了 。

不仅如此，人体长时间受低温的刺激，还会促进全身的血液循环及新陈代谢，使得血管得到有利的锻炼，强韧血管弹性，从而防治心脑血管疾病的产生。