刮痧的自我保健方法 你适合刮痧吗

刮痧，中医治疗疾病的一种手法，对于刮痧的手法我们可能并没有深刻的认识，一般我们想要刮痧都会找专业的人士来刮，那么对于刮痧我们有没有可以在家刮的方法呢?下面就跟小编一起来了解一下在家刮痧的方法吧!

刮痧可以我们会认为需要专业的方法的，但是我们也可以学习一下在家刮痧进行自我保健的，那么我们应该如何刮痧呢?

在家中，我们就可以很方便的进行刮痧自我保健。方便的莫过于买一把刮痧木梳，早晚各在头部刮拭30～50下。像梳头式的简单方便的操作就能疏通头部血液循环，起到保健作用。

另外，保健刮痧配合穴位刮拭，可很好地使全身得到保健，起到“未病先防”的效果。在家中即可进行刮痧保健的简便方法，大家不妨来跟着学习。