新手爸妈必看 5招物理降温轻松应对宝宝发热

2、注意事项

敷毛巾时要注意观察宝宝的反应，确保毛巾不会滑落捂住宝宝口鼻，造成窒息风险。同时，不要使用过冷的毛巾，以免引起宝宝血管收缩，不利于散热。

四、减少衣物和被褥

1、操作方法

当宝宝发热时，不要给宝宝穿过多衣物或盖过厚的被褥，以免影响散热，导致体温进一步升高。可以给宝宝换上宽松、透气的棉质衣物，根据体温情况，适当减少盖被厚度。

2、注意事项

减少衣物和被褥要循序渐进，避免让宝宝着凉。尤其是在寒冷季节，要注意室内温度的调节，保持在22-24℃左右，同时观察宝宝的体温变化和身体反应。

五、温水浴

1、操作方法

准备37-38℃的温水，水温与宝宝体温相近，避免过冷或过热。将宝宝轻轻放入浴盆中，让宝宝在水中浸泡10-15分钟。期间可以用温水轻轻冲洗宝宝的身体，帮助散热。洗澡过程中要注意保暖，避免宝宝受凉。

2、注意事项

宝宝皮肤娇嫩，洗澡时使用的沐浴露要选择温和、无刺激的产品，也可以不用沐浴露，只用清水冲洗。洗澡后，要用柔软的毛巾迅速擦干宝宝身体，穿上干爽的衣物。如果宝宝精神状态不佳、体温过高或伴有呕吐、腹泻等症状，不建议进行温水浴。

物理降温虽然有效，但只是辅助退热的方法。当宝宝体温超过38.5℃，或持续发热不退、精神萎靡、哭闹不止等情况，应及时就医，在医生指导下进行药物治疗。同时，在宝宝发热期间，要注意补充水分，保证充足休息，帮助宝宝早日恢复健康。