新手爸妈必看 5招物理降温轻松应对宝宝发热

宝宝生病发热，是让家长们揪心的时刻。当婴儿体温升高时，除了遵医嘱用药，物理降温也是帮助宝宝缓解不适、降低体温的重要手段。物理降温通过自然方式带走身体热量，安全有效且副作用小。下面就为大家介绍五种实用的婴儿物理降温方法，帮助家长们在关键时刻科学应对。

一、温水擦拭

1、操作方法

准备32-34℃的温水，水温不宜过凉或过热，以免刺激宝宝皮肤。用干净柔软的毛巾或纱布浸湿后，轻轻擦拭宝宝的额头、颈部、腋窝、腹股沟、手心、脚心等大血管丰富的部位。每个部位擦拭3-5分钟，整个过程控制在15-20分钟左右。擦拭时力度要轻柔，避免损伤宝宝娇嫩的皮肤。

2、注意事项

擦拭过程中要密切观察宝宝的反应，如果出现寒战、面色苍白等不适症状，应立即停止。另外，不要使用酒精给婴儿擦拭降温，因为婴儿皮肤薄嫩，酒精容易通过皮肤吸收，可能引起酒精中毒等严重后果。

二、退热贴降温

1、操作方法

从包装中取出退热贴，揭去保护膜，将有胶的一面贴在宝宝的额头正中。如果宝宝头部容易出汗，也可以贴在颈部大椎穴等部位。退热贴一般可使用6-8小时，若期间退热贴变干，降温效果减弱，可及时更换。

2、注意事项

选择正规厂家生产的退热贴，注意查看产品保质期和成分。有些宝宝可能对退热贴的材质或胶过敏，使用后若出现皮肤发红、瘙痒、起疹等过敏反应，应立即取下，并清洗局部皮肤，必要时就医处理。

三、温湿毛巾敷额头

1、操作方法

将毛巾用温水浸湿后，拧至半干状态，敷在宝宝的额头。当毛巾变凉后，及时用温水重新浸湿，保持毛巾的温度和湿度，一般每10-15分钟更换一次。