十一个月宝宝食谱 补充这些是关键

平时要注意饮食营养，尤其是钙、磷和维生素的补充;注意保持口腔清洁，不要吃过于坚硬的东西，睡前不吃零食。多进行户外活动，常晒太阳。还可以去医院检测一下宝宝的微量元素。

孩子出现缺锌、铁，如果没有消化系统的疾病，主要是偏食所致的摄入不足引起。培养孩子良好的饮食习惯非常重要，人体缺锌,一般情况可通过调剂饮食来补充。贝壳类食物如牡蛎、蛤、蚝、蚌等都含有较多的锌,牡蛎100克的含锌量为100毫克。