四个月的宝宝可以吃什么辅食 需要这些营养

小米粥

食材：小米、水，比例为(1:10)。

做法：小米浸泡30分钟后，放入锅内煮，煮开后小火40分钟，关火焖10分钟即成。

营养提示：小米熬粥营养富厚，富含维生素和矿物质，如：胡萝卜素，维生素B1、B2等。卵白质含量达8.9%，脂肪含量3.0%，比平凡大米高1%-3%。用小米熬粥应细致不要太淡薄。

在这个时期，还可以给宝宝一些菜汤，但要记得在煮汤是不要加调料，宝宝的味觉很灵敏，蔬菜的原味就已经足够了。