孩子吃什么可以长高 哪些营养元素帮助长高

家长们要纠正孩子饮食不良的习惯，比如吃过多的零食和口味特别重的菜均会妨碍长高，挑食会造成营养成份的缺乏。

孩子的身高与很多因素有关，在诸多的后天因素中，营养是至关重要的。儿童的生长发育包括长高都离不开四大营养素：蛋白质、矿物质、脂肪酸以及维生素。