玩电脑的坏处 长期玩电脑对身体竟有这危害 2024-12-06 20:07:47电脑族 四、劳逸结合避免长时间连续操作电脑，使用电脑的时间好是30分钟就休息一下，可到室外散步，或抬头望天，或向远处眺望，或进行10至20次伸颈和扩胸练习。 13/15页
