别大意！春节假期降温降雨降雪双上线，牢记这些防护要点

春节假期临近，大家都在满心期待团圆欢聚、走亲访友，享受轻松惬意的新春时光。但根据气象提示，今年春节假期(2月15日至23日)将有两次降水降温过程，不仅会影响出行计划，更可能让身体受凉“闹脾气”，引发感冒、关节不适等问题。其实，只要提前了解降水降温的时间和特点，做好饮食、穿衣、出行等方面的防护，就能从容应对，既不耽误过节，又能守护好自己和家人的身体健康。春节假期降温降雨降雪怎么防护措施？今天，我们就整理了一份春节降水降温防护指南，通俗易懂、好操作，帮大家安稳度过一个健康欢乐的新春佳节。

一、先弄清：春节两次降水降温，具体有何特点？

1.假期前期（2月15日-16日）：中东部降温明显，多降雨

春节假期前期，受冷空气影响，我国中东部地区将迎来第一次降水降温过程，气温普遍下降4~8℃，其中江淮、江南等地部分地区降温幅度可达10~12℃，降温力度较大。同时，江淮、江汉、江南、华南、西南地区东部等地会有小到中雨，江南北部局地还可能出现大雨或暴雨，降雨会导致路面湿滑，能见度降低，给出行带来不便，大家需提前做好准备。

2.假期后期（2月21日-23日）：冷空气再登场，北方有降雪

假期后期，另一股冷空气将再次影响我国中东部地区，长江中下游及其以北大部地区气温将下降4~8℃，部分地区降温可达10℃以上，降温后气温较低，寒意明显。此次降水过程呈现“北雪南雨”的特点，西北地区东部、内蒙古中东部、东北地区等地有小到中雪，江南、华南及西南地区东部等地有小到中雨，需重点防范道路结冰和积雪湿滑的风险。

二、穿衣防护：分层保暖，避开“温差刺客”

1.遵循“分层穿衣法”，灵活应对冷暖变化

降水降温期间，气温波动较大，室内外温差也会变大，穿衣不宜过厚或过薄，建议遵循“分层保暖”原则。内层穿透气吸汗的棉质衣物，保持皮肤干爽;中层穿保暖性强的毛衣、羽绒服，锁住身体热量；外层穿防风防雨的外套，抵御寒风和雨雪侵袭。这样既能保暖，又能根据室内外温度及时增减衣物，避免受凉或闷热出汗后吹风感冒。