过年三件套≠健康刺客！新手必看避坑指南，好看又不伤身

过年三件套是指哪三件？距离马年春节越来越近，不少人都忙着解锁“过年三件套”——烫染头发、美甲美睫、做皮肤管理，就为了以最精致的模样过年，走亲访友、拍照打卡都能更出片。但最近，“过年三件套受害者”话题悄然走红，不少人吐槽：刚做完精致度拉满，没过几天就被各种不适找上门，轻则头皮发痒、指甲分层，重则皮肤泛红、眼睛干涩，好好的过年仪式感，反倒变成了“遭罪现场”。其实，“过年三件套”的健康隐患，大多藏在“赶时间、图便宜、重效果”里，今天就来科普一下，如何避开这些坑，既能美出新高度，又能守护好自身健康。

一、烫染头发：精致背后，头皮和发丝在“求救”

1.频繁烫染+赶工，头皮不堪重负

为了赶在春节前做完头发，很多人会选择“烫+染”一步到位，甚至间隔不到一个月就再次烫染。加上美发店年底客流量大，理发师难免赶时间，涂抹药剂时手法粗糙、停留时间过长，都会刺激头皮。不少人做完后会出现头皮发红、发痒、脱皮的情况，严重时还会起小疙瘩，这就是头皮受到刺激后的信号，尤其是本身头皮敏感的人，更容易中招。另外，烫染药剂中的成分会破坏头皮屏障，导致头皮锁水能力下降，变得干燥紧绷。

2.忽视后续护理，发丝变“枯草”

很多人烫染后只关注发型好不好看，却忽略了发丝的修复。烫染过程中，药剂会打破发丝的营养结构，导致发丝失去光泽、变得干枯毛躁，甚至出现分叉、断裂的情况。加上春节期间频繁洗头、吹头，以及熬夜、饮食油腻，发丝的损伤会进一步加重，原本顺滑的头发，没过几天就变得毛躁不堪，梳头发时还会大量掉发，反而得不偿失。

二、美甲美睫：颜值加分，手脚和眼睛要“避雷”

1.美甲过度打磨，指甲变脆易受损

做美甲时，为了让甲油胶更服帖、保持时间更长，很多美甲师会过度打磨甲面，甚至剪掉指甲周围的死皮和倒刺，这会严重损伤指甲屏障。指甲失去保护后，会变得脆弱、变薄，容易出现分层、断裂、发黄的情况，甚至会感觉指甲疼痛，尤其是接触热水、洗涤剂时，刺痛感会更明显。还有人追求“延长甲”，过长的指甲不仅不方便做家务，还容易磕碰断裂，损伤甲床。