爱生气的人最终会变得怎样 要留心别让肺“气炸”了

夏季天气热，人也显得燥热，生气是难免的。动不动就会因为一些小事发脾气，尤其是进入了更年期的女性，生气次数更是频繁。经常生气对身体是有害的，无论男女，都要尽早了解，别让生气毁了自己。爱生气的人最终会怎么样？

都说“气炸了”，这不是危言耸听的，人在生气时，对肺的伤害是最大的。肺是气体交换的场所，经常生气的人，会导致肺内的气体交互受到干扰，使得大量机体聚集在肺内。一些人生气时，会感到胸口疼、肺疼，就是这个原因。

经常生气的人，不管生的是闷气，还是直接爆发出来，肺都是承受不了的。久而久之，肺功能会下降，经常有胸闷、呼吸急促等表现。在每一次生气时，还会表现得特别明显。已经察觉到这些表现的人，要控制情绪。

生气还会影响到肠胃，人的肠胃喜欢安静的氛围，生气就好似一次地震，肠胃的蠕动能力下降。生气的同时，也会使得大量气血上涌，这样胃内的气血就少了，失去了气血滋润的胃，也会罢工。

人在生气以后，经常不想吃饭，食欲下降，实际上就是生气影响到气血供应的缘故。长期生气，胃内气血一直不足，肠胃也会生病，这是不可忽视的。

老话说“怒则伤肝”，老祖宗其实早就发现了情志和养生的关系，特别指出了生气和肝的关系，也就是提醒后人要少生气，尽量保持平和的情绪，这样才能调理好肝脏。

关于生气和肝脏的关系，其实也有研究证明过了。人在生气时，肝脏将要比平时大出好多，经常让肝撑大，难免就会生病了。

生气还会使得肝胆不和，使得肝气郁结，让身体内的各种气无法正常运行，其结果就是气血不通，对身体的伤害也是多方面的。不仅是肝不好，还会引起一系列的问题。

心脏和生气也有关系，一些心脏的病也和生气离不开关系，人在生气时心率会增加，就是因为影响到心脏的跳动。经常生气的人，心脏出毛病的几率就要比平时多出好多。不生气也是保护心脏的方式，中老年人尤其要注意这方面的。

想要不生气，就得有一个平和的心态，不追名逐利，不有过分的欲望。气都是由于人们的贪心触发的，比如有了控制欲，就会在别人发表不同意见的时候生气。节制自己的欲望，是控制自己生气的有效方法。

不生气不等于憋着气，而是要通过正确的途径发泄出气。气郁同样对身体有害，而且是各种疾患发生的一个主要原因，经常活动，多和人交谈，去户外散步，都是发泄气的有效方式，心情会变得好起来。

生气是每一个人都要戒的，事实上生气不仅对自己没有好处，对他人也没有好处。其关键就是会影响到他人的情绪，从而对他人的健康带来一定的威胁。而且生气时，言语也会很犀利，难免对他人的自尊心以及其他的心理方面产生影响，也会影响到别人的发展。控制自己的情绪很重要，无论是对自己，还是对他人，都是一种善意的行为。既然如此，何乐而不为?