夏天脾虚加重 让人变胖长痘痘 吃这些健脾促健康

莲藕

凉性的莲藕是生活中常见的食物，凉拌莲藕是美味佳肴。莲藕味甘、性凉具有清热生津的作用，能够极大的改善身体，避免脾热的发生，从而可以起到健脾的作用。

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